Merhaba
Sizlere Beyaz Kinona nın Faydalarından bahsetmek istiyorum.
Ülkemizde bir kaç yıldır popüler olan kinoa tohumları, Gluten içermiyor.
Özellikle Haşimato hastalığı olanlar ve gluten hassasiyeti olanlarda rahatlıkla kullanabilirler.
Son zamanlarda diyet yapanların da tercihi olan kinoa inanılmaz tok tutuyor.
Tam protein içeriyor.
Kansızlık için ideal bir besindir.
Yüksek lif oranına sahip.
Vücutta iltihap oluşumu engelliyor.
Veganların tercih ettiği bir bakliyattır.
Vitamim acısından zengindir .
İçersin de A B C D K vitaminleri vardır.
Sindirimi kolaylaştırır.
Kabızlığı önler.
Güçlü bir antioksidandır.
Enerji verir.
100gr Kinoa da 4 gr protein vardır.
Glisemik indeksi düşüktür bu nedenle diyabet hastaları da tüketebilirler.
3 Çeşidi vardır. Beyaz kinoa , Siyah kinoa, Kırmızı kinoa,
Ben tercihim beyaz kinoa . Diğerlerini de deneyip incelediğim zaman onları da yazarım.
Bulgur pirinçle yaptığınız tüm yemekleri kinoa ile yapabilirsiniz.
Salatası da çok güzel oluyor.
Sevgiler
Kansızlık benim için önemli bir durum ne yazık ki , faydalarını bilmiyordum 😊kaleminize sağlık ...
YanıtlaSilDoğrudur geçmiş olsun inşallah kansızlığınız geçer. Çok faydalı ve besleyicidir. Teşekkür ederim.
SilBir yakınımda Haşimato rahatsızlığı vardı. Aklımızda bulunsun. İlk kez duyuyorum beyaz kinona yı
YanıtlaSilGluten hassasiyeti olanlar kullanabilir. Gluten içermiyor. Doğrudur.
SilKinoa hiç denemedim. Hep aklımda ama nedense fırsat olmadı. İlk fırsatta deneyeceğim. Çok teşekkürler canım:)
YanıtlaSilDoğrudur. Deneyin çok seveceksiniz. Ben teşekkür ederim. :) Sevgiler
Sililk defa duyuyorum ilk defa görüyorum.
YanıtlaSilBuğday arpa gibi birşey mi acaba
Doğrudur . Bulgur gibi ama gluten içermiyor birde vitamin acısından çok zengin bir gıdadır.
Silay kinolaı salata yapıyom hep yaaaa bi de chia iştee :)
YanıtlaSilÇok güzel oluyor salatası da :) bende ikisini çok seviyorum. :)
SilI am sorry but I've never seen Kinona.
YanıtlaSil
Silis true. Welcome to my blog.
Ben bir kaç kere faydalarını duymuştum teşekkür ederiz bilgilendirme için
YanıtlaSilDoğrudur çok faydalı bir bakliyat, ben teşekkür ederim :)
YanıtlaSilDenemedim, alışmamışız ya,hani nasıl ne kadar kullanırız falan.
YanıtlaSilaraştırmak lazım ,haşhımoto başımın derdi çünkü.
Teşekkürler.
Doğrudur. Geçmiş olsun araştırın çok faydasını göreceksiniz. Teşekkürler. Sevgiler
SilBU BİTKİ HAKKINDA HİÇ FİKRİM YOKTU. TEŞEKKÜRLER BAHAR HANIM.
YanıtlaSilDoğrudur ben teşekkür ederim. Sevgiler
SilHep duyarım ama hiç ilgilenmedim. Anadolu'da yetiştirildiğini okuyunca dikkatimi çekti. bende denemek isterim. Teşekkürler...
YanıtlaSilDoğrudur. Ülkemizde de yetişmesi süper bir şey . Deneyin çok seveceksiniz. Ben teşekkür ederim.
Sil