Yulaflı Çikolatalı Granola Bar

Merhaba sizlere ev yapımı çok lezzetli,  yapımı da bir o kadar kolay yulaflı çikolatalı gronala bar tarifi vereceğim.  Tatlı isteğinizi giderecek katsız bir tarif . Diyet yapanlar , Sağlıklı beslenenler denemenizi tavsiye ederim

Malzemeler;
1 su bardağı yulaf kepeği
3 çorba kaşığı bal
1su bardağı fındık

Kiraz'ın Faydaları

Merhaba
Sizlere kirazın faydalarından bahsedeceğim.
Yaz meyvelerinde olan kiraz çok güçlü bir antioksidandır.
Böbrek dostudur.
Lif bakımından zengindir.
Bölgesel kilo kaybına yardımcı olur.
A K C B6 vitamini içerir.
Kalsiyum içerir.
Şeker hastaların şeker ihtiyacını karşılamak için tüketebilir.
Potasyum içerir.
Beyin için faydalıdır.
İltihapların azaltılmasına yardımcı olur.
Kanser önlemeye yardımcı olur.
Romatoid Artrit  ve gut ağrılarını hafifletir.
Çok iyi bir ağrı kesici özelliği vardır.
İnme riskini azaltır.
Spor sonrası kas ağrılarını azaltır.
Alzheimer hastalığını önler.
Uykusuzluk tedavisinde kullanılır.
Kiraz suyu yüze sürüldüğünde kırışıkları önlediği ve giderdiği söyleniyor.