Yulaflı Çikolatalı Granola Bar







Merhaba sizlere ev yapımı çok lezzetli,  yapımı da bir o kadar kolay yulaflı çikolatalı gronala bar tarifi vereceğim.  Tatlı isteğinizi giderecek katsız bir tarif . Diyet yapanlar , Sağlıklı beslenenler denemenizi tavsiye ederim




Malzemeler;
1 su bardağı yulaf kepeği
3 çorba kaşığı bal
1su bardağı fındık

Kiraz'ın Faydaları





Merhaba
Sizlere kirazın faydalarından bahsedeceğim.
Yaz meyvelerinde olan kiraz çok güçlü bir antioksidandır.
Böbrek dostudur.
Lif bakımından zengindir.
Bölgesel kilo kaybına yardımcı olur.
A K C B6 vitamini içerir.
Kalsiyum içerir.
Şeker hastaların şeker ihtiyacını karşılamak için tüketebilir.
Potasyum içerir.
Beyin için faydalıdır.
İltihapların azaltılmasına yardımcı olur.
Kanser önlemeye yardımcı olur.
Romatoid Artrit  ve gut ağrılarını hafifletir.
Çok iyi bir ağrı kesici özelliği vardır.
İnme riskini azaltır.
Spor sonrası kas ağrılarını azaltır.
Alzheimer hastalığını önler.
Uykusuzluk tedavisinde kullanılır.
Kiraz suyu yüze sürüldüğünde kırışıkları önlediği ve giderdiği söyleniyor.

Fıstık Ezmeli Fındıklı Muz Dilimleri





Merhaba






Tatlı yemek istediğinizde alternatif sağlıklı hafif bir tatlı arıyorsanız? Tam size göre  bir tarifim var .
3 malzemeden oluşan bu atıştırmalık hem çok pratik hem de çok lezzetlidir.
Ara öğün olarak tüketebilirsiniz. Kahvenin yanına çok yakışıyor.
Misafirlerinize farklı ikramlıklar düşünüyorsanız tam size göre diyebilirim.





Malzemeler;
  • 1  adet muz
  • Şekersiz organik fıstık ezmesi
  • Fındık

Ev Yapımı Katkısız Dondurma






Merhaba 🙂

Sizlere ev yapımı katkısız dondurma tarifi vereceğim 🙂
Havaların ısınması ile serinletici soğuk yiyecekler aramaya başladık.
Size hem serinletici hemde inanılmaz lezzetli olan bu tarifi çok seveceksiniz.
Doğal içeriği sayesinde gönül rahatlığıyla yapabilirsiniz.
Yapay şeker yoktur.
Diyet yapanlarda çok rahat yapabilirler .
Çocuklarınız için katkısız dondurma 🙂


















Malzemeler ;
1 buçuk adet muz
20 adet kiraz

Patatesli Omlet




Merhaba 🙂

Bugün çok güzel bir omlet yaptım sizlerde paylaşmak istedim. 
Çok lezzetli ve doyurucu bir tarif.






Malzemeler;
Yarım kilo patates 
4 adet yumurta
1 adet kuru soğan
6 dal maydonoz 

Semizotunun Faydaları





Merhaba

Sizlere Semizotu sebzesinin faylarından bahsedeciğim.
Nisan mayıs aylarında tezgahlarda gördüğümüz bu sebze ülkemizde en çok Akdeniz ve Ege bölgelerinde yetiştiriciliği yapılmaktadır.
Yemeği ,salatası çok güzel oluyor.
Diyet yapanların gönül rahatlığıyla ile tüketebilecekleri bir sebzedir.
Geçenler de Semizotu salatası tarifi paylaşmıştım ona da  bakabilirsiniz. 🙂







Faydaları;

Omega 3 bakımından zengin bir sebzedir.
Böbrek taşı düşürülmesine yardımcı olur.
Kansere karşı korur.
İdrar söktürücü özelliği vardır.
Kalbi korur.
Yüksek lif oranına sahiptir.
Çocukların beyin gelişimini düzenler.
Vücudumuzdaki ağrılara iyi gelir.
Karaciğer için de faydalıdır

Artık Arabalar da Akıllı!

Turkcell Kopilot ile Arabanızın ve Sevdiklerinizin Güvenliğini Sağlayın!




Varsayalım insan soyu kaldırılıp her şeyin kendiliğinden gelişip olgunlaştığı, sütlerin balların yerden kaynadığı, yiyeceklerin dallarından koparılmayı beklediği, herkesin gönlünden geçirdiğini hiç vakit kaybetmeksizin önünde bulduğu ve elde etmekte hiç zorlanmadığı bir Utopia ülkesine götürüldü. O zaman ne yaparlardı bu insanlar?



Schopenhauer’un Hayatın Anlamı adlı eserinde bahsettiği bu durum aslında sahip olduğumuz şeyler üzerinde uygulanabilse çok daha ağrısız dönemler geçirip asıl odaklanmak veya ilgilenmek istediklerimize daha fazla zaman ayırabiliriz. 



Şehir hayatında araba sahipliği de aslında biraz bu alana giriyor. Sahip olduğunuz arabada aklınız kalmadan geçireceğiniz zamanları veya siz arabada değilken sevdiklerinizin güvenliğini sizin yerinize düşünen birisi olsa nasıl olurdu?



İşte Turkcell’de bu ihtiyaçtan yola çıkarak Kopilot’u geliştirmiş. Kopilot’un benzersiz özelliklerinden yararlanmak için, Turkcell’in makineler arası iletişimi sağlayan Kopilot tarifesine abone olarak alabileceğiniz, bir adet Turkcell Kopilot cihazı ve akıllı telefonunuza kolayca indirebileceğiniz ücretsiz Turkcell Kopilot uygulaması yeterli. Sistemi özetlemek gerekirse, Kopilot cihazının içinde bir adet Turkcell sim kart bulunuyor ve cihazı aracınıza taktığınızda, otomobiliniz ile akıllı telefonunuzu eşleştirmenizi sağlıyor. Ve bu sayede aracınızın tüm dijital verilerine akıllı telefonunuzdan ulaşabiliyorsunuz.

Kurulum ise çok basit. Cihazınızı, aracınızda bulunan OBD soketine takıyorsunuz. Bu soketin yeri, aracınızın marka ve modeline göre farklılık gösterebilir. Uygulamada bu soketin yerini bulmanız için bir kılavuz da mevcut.




Turkcell Kopilot’un ana ekranından tüm sürüş bilgilerinize kolayca ulaşmak mümkün. Klasik bir araç takip çözümünün sağladıklarından çok daha fazlasını sunan uygulamanın Seyahat Günlüğü bölümünde; yaptığınız yolculuklarda nereden nereye gittiğinizi harita üstünde görebilir, kaç kilometre yol aldığınızı, ne kadar yakıt tükettiğinizi ve ne kadar sürede ulaştığınızı, tüm ayrıntılarıyla kolayca öğrenebilirsiniz. Yakıt tüketiminin çok önem kazandığı şu günlerde, otomobilinizi bu sayede çok daha verimli ve tasarruflu bir şekilde kullanabilirsiniz.



Ana ekrandan kolayca ulaşabileşeceğiniz bir diğer bölüm ise Kontrol Sizde özelliği... Bu bölümde Vale modu, Ebeveyn modu ve Güvenli mod bulunuyor. Tek dokunuşla aktif hale getirebileceğiniz bu modlar, aracınız sizin belirlediğiniz limitler dışında kullanıldığında size haber veriyor. Diyelim ki aracınızı valeye teslim ettiniz ya da bir yere gitmesi için çocuğunuza verdiniz; eğer sizin belirlediğiniz hız limiti veya uzaklık limiti aşıldıysa anında bilgilendiriliyorsunuz. Güvenli mod’da ise aracınız bir yerde park halindeyken; bir sarsıntı olduğunda, aracınızın motoru çalıştığında ya da hareket ettiğinde bunun bilgisi o an akıllı telefonunuza sizin tercihinize göre arama veya bildirim olarak geliyor. Yani bu fonksiyonu, bir dijital alarm olarak kullanmak mümkün. Zaten Turkcell Kopilot da bunu “Dijital Anahtar” olarak uygulamada adlandırmış.



Turkcell Kopilot, sahip olduğu teknoloji sayesinde sürücünün yorgunluk durumunu da takip ediyor ve onu alarm vererek uyarıyor. Hatta bunu sürücüyü kahve molasına davet ederek hoş bir şekilde yapıyor. Ayrıca otomobile gelen darbeleri de analiz ederek olası kaza durumlarında uygulamada önceden tanımlanmış kişilere, anında bilgilendirme gönderebiliyor.



Otomobiliniz ile ilgili harcamalarınızda  kullanabileceğiniz Turkcell Kopilot’un Size Özel menüsü sayesinde ise; kaskonuzu yaptırabilir, periyodik bakım hizmetlerinden faydalanabilirsiniz. Ayrıca özel şoför hizmeti ile  aracınızı kolayca muayene ettirebilir, ikame araç talep edebilir ve hatta kolayca lastik satın alabilirsiniz.  Üstelik tüm bu hizmetlerden; Turkcell işbirlikleri sayesinde indirimli olarak  faydalanabilirsiniz.



Bütün bu özellikler dışında daha pek çok yenilik, Turkcell tarafından sürekli olarak geliştirilmeye ve Turkcell Kopilot’un yeni fonksiyonları arasına katılmaya devam ediyor. Siz de Turkcell Kopilot’un bu ayrıcalıklı dünyasına katılmak isterseniz en yakın Turkcell mağazasına uğrayabilir veya turkcell.com.tr’den siparişinizi verebilirsiniz. 

 

Bir boomads advertorial içeriğidir.

Artık Arabalar da Akıllı!

Turkcell Kopilot ile Arabanızın ve Sevdiklerinizin Güvenliğini Sağlayın!




Varsayalım insan soyu kaldırılıp her şeyin kendiliğinden gelişip olgunlaştığı, sütlerin balların yerden kaynadığı, yiyeceklerin dallarından koparılmayı beklediği, herkesin gönlünden geçirdiğini hiç vakit kaybetmeksizin önünde bulduğu ve elde etmekte hiç zorlanmadığı bir Utopia ülkesine götürüldü. O zaman ne yaparlardı bu insanlar?



Schopenhauer’un Hayatın Anlamı adlı eserinde bahsettiği bu durum aslında sahip olduğumuz şeyler üzerinde uygulanabilse çok daha ağrısız dönemler geçirip asıl odaklanmak veya ilgilenmek istediklerimize daha fazla zaman ayırabiliriz. 



Şehir hayatında araba sahipliği de aslında biraz bu alana giriyor. Sahip olduğunuz arabada aklınız kalmadan geçireceğiniz zamanları veya siz arabada değilken sevdiklerinizin güvenliğini sizin yerinize düşünen birisi olsa nasıl olurdu?



İşte Turkcell’de bu ihtiyaçtan yola çıkarak Kopilot’u geliştirmiş. Kopilot’un benzersiz özelliklerinden yararlanmak için, Turkcell’in makineler arası iletişimi sağlayan Kopilot tarifesine abone olarak alabileceğiniz, bir adet Turkcell Kopilot cihazı ve akıllı telefonunuza kolayca indirebileceğiniz ücretsiz Turkcell Kopilot uygulaması yeterli. Sistemi özetlemek gerekirse, Kopilot cihazının içinde bir adet Turkcell sim kart bulunuyor ve cihazı aracınıza taktığınızda, otomobiliniz ile akıllı telefonunuzu eşleştirmenizi sağlıyor. Ve bu sayede aracınızın tüm dijital verilerine akıllı telefonunuzdan ulaşabiliyorsunuz.

Kurulum ise çok basit. Cihazınızı, aracınızda bulunan OBD soketine takıyorsunuz. Bu soketin yeri, aracınızın marka ve modeline göre farklılık gösterebilir. Uygulamada bu soketin yerini bulmanız için bir kılavuz da mevcut.




Turkcell Kopilot’un ana ekranından tüm sürüş bilgilerinize kolayca ulaşmak mümkün. Klasik bir araç takip çözümünün sağladıklarından çok daha fazlasını sunan uygulamanın Seyahat Günlüğü bölümünde; yaptığınız yolculuklarda nereden nereye gittiğinizi harita üstünde görebilir, kaç kilometre yol aldığınızı, ne kadar yakıt tükettiğinizi ve ne kadar sürede ulaştığınızı, tüm ayrıntılarıyla kolayca öğrenebilirsiniz. Yakıt tüketiminin çok önem kazandığı şu günlerde, otomobilinizi bu sayede çok daha verimli ve tasarruflu bir şekilde kullanabilirsiniz.



Ana ekrandan kolayca ulaşabileşeceğiniz bir diğer bölüm ise Kontrol Sizde özelliği... Bu bölümde Vale modu, Ebeveyn modu ve Güvenli mod bulunuyor. Tek dokunuşla aktif hale getirebileceğiniz bu modlar, aracınız sizin belirlediğiniz limitler dışında kullanıldığında size haber veriyor. Diyelim ki aracınızı valeye teslim ettiniz ya da bir yere gitmesi için çocuğunuza verdiniz; eğer sizin belirlediğiniz hız limiti veya uzaklık limiti aşıldıysa anında bilgilendiriliyorsunuz. Güvenli mod’da ise aracınız bir yerde park halindeyken; bir sarsıntı olduğunda, aracınızın motoru çalıştığında ya da hareket ettiğinde bunun bilgisi o an akıllı telefonunuza sizin tercihinize göre arama veya bildirim olarak geliyor. Yani bu fonksiyonu, bir dijital alarm olarak kullanmak mümkün. Zaten Turkcell Kopilot da bunu “Dijital Anahtar” olarak uygulamada adlandırmış.



Turkcell Kopilot, sahip olduğu teknoloji sayesinde sürücünün yorgunluk durumunu da takip ediyor ve onu alarm vererek uyarıyor. Hatta bunu sürücüyü kahve molasına davet ederek hoş bir şekilde yapıyor. Ayrıca otomobile gelen darbeleri de analiz ederek olası kaza durumlarında uygulamada önceden tanımlanmış kişilere, anında bilgilendirme gönderebiliyor.



Otomobiliniz ile ilgili harcamalarınızda  kullanabileceğiniz Turkcell Kopilot’un Size Özel menüsü sayesinde ise; kaskonuzu yaptırabilir, periyodik bakım hizmetlerinden faydalanabilirsiniz. Ayrıca özel şoför hizmeti ile  aracınızı kolayca muayene ettirebilir, ikame araç talep edebilir ve hatta kolayca lastik satın alabilirsiniz.  Üstelik tüm bu hizmetlerden; Turkcell işbirlikleri sayesinde indirimli olarak  faydalanabilirsiniz.



Bütün bu özellikler dışında daha pek çok yenilik, Turkcell tarafından sürekli olarak geliştirilmeye ve Turkcell Kopilot’un yeni fonksiyonları arasına katılmaya devam ediyor. Siz de Turkcell Kopilot’un bu ayrıcalıklı dünyasına katılmak isterseniz en yakın Turkcell mağazasına uğrayabilir veya turkcell.com.tr’den siparişinizi verebilirsiniz. 

 

Bir boomads advertorial içeriğidir.

Salamura Yapraklı Hellim Peynirli Atıştırmalık




Merhaba


Size farklı bir atıştırmalık tarifi vereceğim.
Salamura Yapraklı Hellim Peynirli Atıştırmalık
Hem kolay yapımı hem de lezzetlidir. İster ara sıcak olarak ister 5 çayında aperatif  olarak yapabilir ikram edebilirsiniz.






Malzemeler;
1paket hellim peyniri
Salamura asma yaprağı ( Hellim peynir adeti kadar)
1 çorba kaşığı zeytinyağı
2 adet Kırmızı biber
Salatalık ve domates de isteğe göre koyabilirsiniz.






Yapılışı;
Önce hellim peynirleri ince uzun kesin. Sonra onları ortadan 2 ye bölün. Üzerine  zeytinyağı döküp iyicene karıştırın harmanlayın. Her asma yaprağına bir tane koyarak dolma gibi sarın. Hepsi bitince tost makinesin da peynir eriyene kadar pişirin. Pişen peynir dolmalarını bir tabağa alıp ılınmasını bekleyin. Diğer tarafta kırmızı biberleri dolma boyutunda kesin. Kürdan önce biberi sonra
 salatalığı geçirip dolmaya batırıp servis tabağına alın. Herkese afiyet olsun.
Denemenizi Tavsiye ederim.
Görüş ve önerilerinizi veya sormak istediğiniz bir şey varsa yorum kısmına yazarak sorabilirsiniz.



Sevgiler




Köz Biberli Patlıcan Salatası




Merhabalar

Size Köz biberli patlıcan salatası tarifi vereceğim.
Yaz günlerinde yapabileceğiniz soğuk güzel bir salatadır. Yemeklerin yanına çok yakışıyor. Özellikle ızgara, mangal yanına tercih edebilirsiniz.




Malzemeler;
3 adet gözlenmiş patlıcan.
3 adet gözlenmiş kırmızı biber ( Tatlı )

Kinoalı Zeytinyağlı Yaprak Sarması



Merhaba

Sizlere kinoalı zeytinyağlı yaprak sarması tarifi anlatacağım . Kinoa nın faydalarını bloğumda paylaşmıştım birde tarifini paylaşayım dedim.
Çok lezzetli ve hafif doyurucu bir zeytinyağlı oluyor.
Pirinç tüketmeyenler alternatif olarak beyaz kinoa tercih edebilirler. Gluten içermez.







Malzemeler;
300 gr  salamura asma yaprak ( tazede kullanabilirsiniz)

2 adet büyük soğan
Yarım çay bardağı sıvıyağ
1 su bardağı beyaz kinoa

Beyaz Kinoanın Fayları



Merhaba

Sizlere Beyaz Kinona nın Faydalarından bahsetmek istiyorum.
Ülkemizde bir kaç yıldır popüler olan kinoa tohumları, Gluten içermiyor.




Peru, Güney Amerika bölgesi yetiştiriliyor. Ülkemizde  de Anadolu da yetiştiriliyor .
Özellikle Haşimato  hastalığı olanlar ve gluten hassasiyeti olanlarda rahatlıkla kullanabilirler.
Son zamanlarda diyet yapanların da tercihi olan kinoa inanılmaz tok tutuyor.



Tam protein içeriyor.
Kansızlık için ideal bir besindir.
Yüksek lif oranına sahip.

Yulaflı Puding



Merhaba

Sizlere severek yaptığım şekersiz unsuz puding tarifi vereceğim.
Çok lezzetli hem de düşük kalorili hafif tatlı bir tarif.




Malzemeler;
1 Su bardağı yulaf
8 Adet hurma

Yoğurtlu Üzümlü Semizotu Salatası



Merhabalar

Sizlere severek yaptığım çok güzel bir salata tarifi vereceğim.
Havaların ısınması ile daha hafif yemek yemeğe başlıyoruz.
Bu salata da hem doyurucu hem de inanılmaz pratik bir tarif dir.
Ben öğün olarak da tüketiyorum çok da lezzetlidir.




Malzemeler;
500 gr semizotu
1 su bardağı yoğurt
yarım su bardağı ceviz içi

Baharın Yalancı Lokumları




Merhaba

Sizlere yalancı lokum tarifi vereceğim. Neden yalancı derseniz gerçek lokum içeriği gibi değil kuruyemiş ve hurmadan oluşuyor ve diğer malzemeleri de var. Bayramda sevdiklerinize ikram edebileceğiniz sağlıklı ve lezzetli  bir  tarif.
İçerisinde beyaz şeker yoktur.






Malzemeler;

10  adet hurma ( sıcak suda 10 dakika bekletin)
2   yemek kaşığı şekeriz fıstık ezmesi (yada 1 su bardağı fıstığı rondo  da geçirerek te elde edebilirsiniz. )
1   yemek kaşığı kakao

Tahinli Kek





Merhaba

Sizlere çok güzel bir Tahinli kek tarifi vereceğim .
Şekersiz yağsız kek
Çok lezzetli kolay ve pratik bir tarif.
Çayın yanında çok güzel oluyor tavsiye edelim.




Malzemeler;

1     çorba kaşığı keçiboynuzu özü
2     yumurta
2     su bardağı tam buğday unu
1     çorba kaşığı tahin

Öne Çıkan

Sosisli Milföy Şiş

Merhaba yapımı pratik ve çok lezzetli bir tarif paylaşacığım sizlere. Sunumuda çok güzel oluyor. Misafirlerinize ve çocuklarınıza d...